Ensalada tabulé

Ensalada tabulé

Nessuna valutazione

Prep. 10min

Totale 1h 20min

6 porciones

Ingredienti

Cuscús

300 g de cuscús
1 cucharadita de sal
30 g de aceite de oliva
600 g de agua fría

Hierbas aromáticas

2 dientes de ajo (opzionale)
25 g de perejil fresco (solo las hojas, limpias y secas)
15 g de menta fresca (solo las hojas, limpias y secas)
10 g de ciboulette picado
1 cucharadita de jugo de limón

Vinagreta

100 g de jugo de limón
50 g de aceite de oliva
150 g de morrón rojo en trozos
100 g de morrón verde en trozos
300 g de cebolla de verdeo en cuartos
100 g de aceitunas negras sin carozo
½ cucharadita de comino molido
½ cucharadita de pimienta negra recién molida
1 cucharadita de sal
2 tomates maduros en cuartos

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Proteine 7.8 g

Calorie 1423 kJ / 340 kcal

Grassi 15.7 g

Fibre 4.05 g

Carboidrati 41.45 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Vibrante vitalidad 12 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Moussaka en cazuela

1h 5min

Guiso de lentejas

3h 50min

Hummus de zanahoria

15min

Ensalada templada de couscous y calabaza

30min

Hamburguesas de pollo con cebollas caramelizadas

1h 40min

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

55min

Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca

45min

Salsas para fajitas

10min

Ensalada de papa y huevo

25min

Sopa cremosa versátil

45min

Polenta cremosa con salsa boloñesa

1h 25min

Risotto con hongos a la cerveza

40min