Insalata di miglio in bicchiere

Insalata di miglio in bicchiere

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 1h

6 porzioni

Ingredienti

60 g di mandorle affumicate
250 g di semi di miglio
900 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
1 cipollotto
100 g di carote grattugiate
grossolanamente (vedi
Consigli)
300 g di zucchine grattugiate
grossolanamente (vedi
Consigli)
40 g di olio di oliva
15 g di miele
50 g di aceto di vino bianco
20 g di senape
50 g di succo d'arancia
½ cucchiaino di pepe nero macinato
4 cucchiai di mirtilli rossi, secchi

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Sodio 643.9 mg

Proteine 7.6 g

Calorie 1343 kJ / 321 kcal

Grassi 13.6 g

Fibre 6.3 g

Grassi saturi 1.6 g

Carboidrati 43.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Deliziosi snack per gli appassionati di sport 10 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Esperienza culinaria Insalata di broccoli con pinoli

5min

Insalata di verdure in stile Thermomix®

10min

Verdure saltate (stile asiatico)

10min

Insalata di patate e verdure con pollo

1h 15min

Insalata di patate

8h 45min

Insalata arcobaleno veloce

10min

Taboulé libanese (تبولة)

Nessuna valutazione

Bowl di quinoa con verdure verdi e salsa allo yogurt

50min

Green Goddess Salad

Nessuna valutazione

Coleslaw al miso

20min

Insalata di cavolo rosso con fichi e Gorgonzola

20min

Insalata veloce di barbabietole

Nessuna valutazione

Mostra tutto

Mostra tutto