Farinata ze szpinakiem i groszkiem

Name: Farinata ze szpinakiem i groszkiem
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 40 g cukinii; 10 g liści szpinaku baby, świeżych; 70 g mąki z ciecierzycy; 100 g napoju roślinnego; 10 g oliwy z oliwek; 1 szczypta soli; 50 g zielonego groszku, świeżego; liście natki pietruszki, świeże

3.6 ( 18 valutazioni )

Registrati gratis

Difficoltà facile

Tempo di preparazione 5min

Tempo totale 30min

Porzioni 1 porcja

Ingredienti

40 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
10 g liści szpinaku baby, świeżych
70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
100 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
10 g oliwy z oliwek
1 szczypta soli
50 g zielonego groszku, świeżego
o 50 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
liście natki pietruszki, świeże do dekoracji

Valori nutritivi: per 1 porcję
Calorie: 441 kcal / 1845.1 kJ
Proteine: 19.1 g
Grassi: 15.9 g
Carboidrati: 54.7 g
Fibre: 10.7 g
Grassi saturi: 2.3 g
Sodio: 299.7 mg