Dispositivi & accessori
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
Prep. 5min
Totale 30min
1 porcja
Ingredienti
-
40 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
10 g liści szpinaku baby, świeżych
-
70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
-
100 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 szczypta soli
-
50 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego50 g zielonego groszku, świeżego
-
liście natki pietruszki, świeże do dekoracji
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
299.7 mg
Proteine
19.1 g
Calorie
1845.1 kJ /
441 kcal
Grassi
15.9 g
Fibre
10.7 g
Grassi saturi
2.3 g
Carboidrati
54.7 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix®
20 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
1 h 5 min
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30 min
Pęczotto z bobem i cukinią
1 h
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35 min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20 min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55 min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 min
Kanapki z pastą z tofu
5 min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 min