Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 45 g ryżu brązowego
- 1 ząbek czosnku
- 10 g oliwy z oliwek, plus 1 łyżka
-
1
łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
o 1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętego - 1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego
- 1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
- 1 łyżeczka soli, plus 1 szczypta
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1200 g wody
-
140
g bobu, świeżego
o 140 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 1 łyżka pestek dyni (10 g)
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 1792.1 kJ / 428.3 kcal
- Proteine
- 15.2 g
- Carboidrati
- 62.2 g
- Grassi
- 16.7 g
- Grassi saturi
- 2.7 g
- Fibre
- 12.9 g
- Sodio
- 2574.6 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45min
Mango smoothie bowl
5min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min
Pęczotto z bobem i cukinią
1h
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Kanapki z pastą z fasoli
5min