Smoothie z gruszką i sałatą

Name: Smoothie z gruszką i sałatą
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 180 g gruszki; 150 g ogórka; 50 g liści sałaty; ½ cytryny; 10 - 20 g syropu klonowego; 250 g wody mineralnej, niegazowanej

4.0 ( 22 valutazioni )

Registrati gratis

Difficoltà facile

Tempo di preparazione 5min

Tempo totale 10min

Porzioni 4 porcje

Ingredienti

180 g gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
150 g ogórka obranego lub nieobranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
50 g liści sałaty pokrojonej na kawałki
½ cytryny obranej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
10 - 20 g syropu klonowego lub syropu z agawy
o 10 - 20 g miodu
250 g wody mineralnej, niegazowanej

Valori nutritivi: per 1 porcję
Calorie: 51 kcal / 213.3 kJ
Proteine: 0.7 g
Grassi: 0.2 g
Carboidrati: 13.1 g
Fibre: 1.9 g
Grassi saturi: 0 g
Sodio: 5 mg