Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 pomarańcza (albedo), bez białych błonek, pokrojona w ćwiartki (ok. 150 g)
- 200 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
-
200
g wody kokosowej
o 200 g napoju kokosowego - 2 łyżki otrębów owsianych
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 486.4 kJ / 116.3 kcal
- Proteine
- 2.9 g
- Carboidrati
- 28.9 g
- Grassi
- 0.8 g
- Grassi saturi
- 0.3 g
- Fibre
- 5.1 g
- Sodio
- 106.6 mg
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