Ασιατικά ρολά (spring rolls) με λαχανικά

Ασιατικά ρολά (spring rolls) με λαχανικά

5.0 2 valutazione
Prep. 45min
Totale 1h
14 κομμάτια

Ingredienti

  • μανιτάρια σιτάκε (shiitake), φρέσκα ολόκληρα, χωρίς το κοτσάνι (περίπου 6-7 μανιτάρια)
    100 γρ.
  • άσπρο κραμπί χωρίς το σκληρό κεντρικό μέρος από το κοτσάνι του, σε 1-2 τρίγωνες φέτες (wedges) που να χωρούν στην υποδοχή
    150 γρ.
  • κολοκυθάκια με τη φλούδα, που έχετε κόψει τις άκρες τους και από τις δύο μεριές
    200 γρ.
  • καρότα ξεφλουδισμένα
    100 γρ.
  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • κόκκινη πιπεριά τσίλι, φρέσκια σε κομμάτια
    1
  • σησαμέλαιο
    40 γρ.
  • ζάχαρη
    2 κ.γλ.
  • σάλτσα ψαριού (fish sauce)
    2 κ.γλ.
  • σάλτσα σόγιας
    2 κ.γλ.
  • σάλτσα στρειδιών (oyster sauce)
    40 γρ.
  • φύτρες από φασόλια ροβίτσες, φρέσκες
    50 γρ.
  • φύλλα ρυζιού για spring rolls (Ø 21 εκ.)
    14
  • αυγό χτυπημένο
    1
  • λάδι για το τηγάνισμα
    5 κ.σ.
  • γλυκιά σάλτσα τσίλι για το σερβίρισμα

Difficoltà

media


Valori nutritivi per 1 κομμάτι

Sodio 246.8 mg
Proteine 2.1 g
Calorie 482.3 kJ / 115.3 kcal
Grassi 8.4 g
Fibre 1.1 g
Grassi saturi 0.9 g
Carboidrati 8.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...