Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια
TM5 TM6

Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια

(Nessuna valutazione)

Ingredienti

Σαρδέλες στο χαρτί

  • 8 σαρδέλες, φρέσκιες, ολόκληρες, χωρίς εντόσθια (70-80 γρ. η κάθε μια) (βλ. παραλλαγές)
  • λίγο εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο, για το λάδωμα
  • 4 πρέζες αλάτι

Σαλάτα με φασολάκια

  • 2 αυγά
  • 500 γρ. νερό
  • 500 γρ. φρέσκα φασολάκια
    o 500 γρ. φασολάκια, κατεψυγμένα, κομμένα σε κομμάτια
  • 250 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
  • 80 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα σε λεπτές λωρίδες (julienne)
  • 40 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
  • 15 γρ. ξύδι
  • 2 - 3 πρέζες αλάτι

Valori nutritivi
per 1 μερίδα
Calorie
1504 kJ / 360 kcal
Proteine
30 g
Carboidrati
10 g
Grassi
21 g
Fibre
3.7 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative