Dispositivi & accessori
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
Prep. 45min
Totale 1h 25min
8 sztuk
Ingredienti
Sos jogurtowy
-
2 ząbki czosnku
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
300 g jogurtu greckiego
-
100 g ogórka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
Różowe pity z patelni
-
200 g czerwonych buraków, gotowanych pokrojonych na kawałki
-
230 g jogurtu greckiego
-
500 g mąki pszennej chlebowej, typu 650-750500 g mąki orkiszowej, białej
-
2 łyżeczki proszku do pieczenia
-
1 ½ łyżeczki soli
-
olej do natłuszczenia
Szarpany kurczak
-
2 ząbki czosnku
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
500 g filetów z piersi kurczaka bez kości, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
30 g sosu sojowego
-
15 g miodu (opzionale)
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki nasion kolendry
-
mąka pszenna chlebowa, typu 650-750, do oprószeniamąka orkiszowa, biała do oprószenia
Składanie pit
-
8 - 16 liści sałaty np. lodowej, masłowej
-
1 czerwona cebula mała (ok. 60 g), pokrojona w 3 mm piórka
-
½ czerwonej papryki (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, przekrojonej na pół, następnie pokrojonej w 5 mm paski
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 sztukę
Sodio
889.7 mg
Proteine
30.7 g
Calorie
1573.5 kJ /
376.1 kcal
Grassi
3.5 g
Fibre
8.8 g
Grassi saturi
0.7 g
Carboidrati
59.3 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
RÓŻOWE PRZEPISY III
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Kanapki rainbow (TM6, TM7)
40 min
Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym
30 min
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 min
Fit hot-dogi z surówką i marynowaną cebulą
1 h 40 min
Orientalny kurczak z makaronem z cukinii
40 min
Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami
1 h 20 min
Bułeczki na parze z szarpanym kurczakiem i salsą z awokado
45 min
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30 min
Pity z patelni z hummusem i warzywami
2 h 20 min
Pity z marynowanym kurczakiem
3 h 45 min
Sałatka w słoiku z szarpanym kurczakiem
1 h 25 min
Bułeczki bao z szarpanym indykiem
2 h 20 min