
Dispositivi & accessori
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
Prep. 45min
Totale 1h 25min
8 sztuk
Ingredienti
Sos jogurtowy
-
ząbki czosnku2
-
koperku, świeżego tylko liście5 g
-
jogurtu greckiego300 g
-
ogórka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki100 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego10 g
-
soli¼ łyżeczki
Różowe pity z patelni
-
czerwonych buraków, gotowanych pokrojonych na kawałki200 g
-
jogurtu greckiego230 g
-
mąki orkiszowej, białej500 g
-
proszku do pieczenia2 łyżeczki
-
soli1 ½ łyżeczki
-
olej do natłuszczenia
Szarpany kurczak
-
ząbki czosnku2
-
krojonych pomidorów, z puszki400 g
-
filetów z piersi kurczaka bez kości, pokrojonych na 3-4 cm kawałki500 g
-
sosu sojowego30 g
-
miodu (opzionale)15 g
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżeczka
-
papryki ostrej, mielonej½ - 1 łyżeczka
-
papryki wędzonej, mielonej½ łyżeczki
-
kminu rzymskiego, mielonego½ łyżeczki
-
nasion kolendry½ łyżeczki
-
mąka orkiszowa, biała do oprószenia
Składanie pit
-
liści sałaty np. lodowej, masłowej8 - 16
-
czerwona cebula mała (ok. 60 g), pokrojona w 3 mm piórka1
-
czerwonej papryki (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, przekrojonej na pół, następnie pokrojonej w 5 mm paski½
Valori nutritivi per 1 sztukę
Calorie
376.1 kcal /
1573.5 kJ
Proteine
30.7 g
Grassi
3.5 g
Carboidrati
59.3 g
Fibre
8.8 g
Grassi saturi
0.7 g
Sodio
889.7 mg
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in

RÓŻOWE PRZEPISY III
10 ricette
Polonia
Polonia