Versioni compatibili
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Marynowana cebula
- 100 g wody
- 50 g czerwonego octu winnego
- 30 g cukru
- 2 łyżeczki soli
- ½ czerwonej cebuli, pokrojonej w piórka
Jogurtowy sos
- 170 g jogurtu naturalnego
- 30 g oliwy z oliwek
- 30 g wody mineralnej, niegazowanej
- skórka otarta z ½ cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
Łosoś i ziemniaki
- 800 - 900 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry, w 1 kawałku
- oliwa z oliwek, do skropienia
- 2 - 3 łyżeczki przyprawy za'atar (patrz wskazówka)
- 500 g wody
- 700 g ziemniaków, przekrojonych na pół lub pokrojonych na 3-4 kawałki
- sól, do oprószenia
- 2 - 3 łyżki migdałów, w słupkach (patrz wskazówka)
- ½ granatu, tylko pestki
- 5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście, posiekanych
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 3233.8 kJ / 772.9 kcal
- Proteine
- 50.5 g
- Carboidrati
- 50 g
- Grassi
- 41 g
- Grassi saturi
- 8.9 g
- Fibre
- 6.4 g
- Sodio
- 1623.4 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25 Min
Pieczona ryba masala
1 Std. 15 Min
Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)
50min
Kotleciki rybne z ryżem i kapustą pak choi
45min
Słodki kalendarz adwentowy
1 Std. 20 Min
Kiszone marchewki (TM5)
72 godz. 40 min
Kokosowy kurczak po malajsku
10h
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
45min
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45min
Ryba w stylu Veracruz
45min
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40min
Pieczona kaczka z purée ziemniaczano-kalafiorowym i śliwkami
3 Std.