Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak

Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak

4.1 34 valutazioni
Prep. 15min
Totale 50min
6 porcji

Ingredienti

  • różyczek brokułu
    600 g
  • wody
    1500 g
  • oleju
    1 łyżeczka
  • soli
    ½ łyżeczki
  • kaszy jęczmiennej pęczak
    300 g
  • orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
    75 g
  • mleczka kokosowego
    600 g
  • soku z limonek, świeżo wyciśniętego
    30 - 45 g
  • miodu płynnego
    45 g
  • sosu sojowego
    45 g
  • masła orzechowego
    45 g
  • curry, mielonego
    3 łyżeczki
  • dyni Hokkaido bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę (patrz wskazówka)
    500 g
  • filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm kostkę
    500 g
  • liście kolendry, świeże do dekoracji

Valori nutritivi per 1 porcję

Calorie 681.5 kcal / 2851.5 kJ
Proteine 37.9 g
Grassi 28.7 g
Carboidrati 65.4 g
Fibre 8.7 g
Grassi saturi 16.3 g
Sodio 559.5 mg

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...