Versioni compatibili
Sałatka makaronowa z rukolą i groszkiem; Muffiny owocowe
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
100
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
o 100 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 350 g makaronu, suchego, krótkiego, typu kokardki
-
250
g zielonego groszku, świeżego
o 250 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 1240 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 200 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
2
łyżki orzeszków piniowych
o 2 łyżki migdałów, w słupkach - 30 g oliwy z oliwek, plus 2 łyżeczki
- 200 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- 100 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 200 g mąki pszennej
- 35 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 2 jajka
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 2 łyżeczki sody oczyszczonej
- 100 g płatków owsianych
- 60 g jogurtu greckiego
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
80
g malin, świeżych
o 80 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 100 g rukoli (patrz wariant)
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 10 g miodu
- 40 g octu jabłkowego
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ - ½ pieprzu czarnego, mielonego
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 4790.7 kJ / 1145 kcal
- Proteine
- 42.4 g
- Carboidrati
- 186.2 g
- Grassi
- 26 g
- Grassi saturi
- 7.4 g
- Fibre
- 15.6 g
- Sodio
- 1811 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Wiosenna zupa minestrone
50min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35min
Sałatka z kurczakiem; Ryż na mleku z karmelizowanymi gruszkami
1h 15min
Sałatka ryżowa z warzywami i szynką; Deser z mascaropne i winogronami
50min
Gnocchi z sosem warzywnym; Serniczki z musem porzeczkowym
45min
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy
1h
Warzywna potrawka z kurczakiem i surówka brokułowa; Budyń z owoców jagodowych
1sa 10 dk
Warzywne risotto; Mini ciasta czekoladowe na parze
1h
Szybki ryż à la paella, sałatka pipirrana; Mus z białej czekolady i sos owocowy
1h
Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami
35min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6)
20min
Mini serniczki z kawą zbożową
30min