Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
75
g orzechów laskowych, prażonych
o 75 g migdałów, ze skórką, prażonych - 2 - 3 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 banan, dojrzały (ok. 110 g)
- 300 g jabłek, nieobranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 200 g marchewki, nieobranej, pokrojonej na kawałki
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 230 g płatków owsianych
- 80 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
50
g rodzynek (patrz wskazówka)
o 50 g żurawiny, suszonej -
15
g syropu z agawy (opzionale)
o 15 g miodu (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 sztukę
- Calorie
- 300.1 kJ / 71.7 kcal
- Proteine
- 2 g
- Carboidrati
- 12.4 g
- Grassi
- 2.2 g
- Grassi saturi
- 0.2 g
- Fibre
- 2 g
- Sodio
- 5.2 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Ciasteczka owsiane z suszonymi morelami i jabłkiem
40min
Ciastka z migdałami i gorzką czekoladą
40min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35min
Ciasteczka panellets z migdałów i batatów
11 Std. 20 Min
Wegańskie świąteczne ciasto z bakaliami
27h 10min
Sorbet z cukinii i cytryny
8óra 10p
Batony warzywno-serowe
1 Std.
Owsiane batoniki z batatami
55 min
Cukiniowy omlet na białkach
30min
Serowo-warzywny spód do pizzy
45min
Pizza na spodzie z batatów
1 godz. 5 min
Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®
2h