Dispositivi & accessori
Humus cu mazăre și fasole
Prep. 15min
Totale 25min
6 porții
Ingredienti
-
semințe de susan55 g
-
semințe de chimion2 lingurițe
-
mazăre congelată310 g
-
ulei de măsline împărțit, plus pentru ornat85 g
-
apă55 g
-
zahăr (opzionale)2 lingurițe
-
zeamă de lămâie proaspăt stoarsă30 g
-
căței de usturoi2
-
iaurt grecesc30 g
-
fasole cannellini (aprox. 425 g) scursă și clătită, dați deoparte câteva boabe pentru ornat1 cutie de conservă
-
sare după gust
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Proteine
6 g
Calorie
1070 kJ /
256 kcal
Grassi
20 g
Fibre
4 g
Carboidrati
13 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Pachețel pentru prânz
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Sos cu vinete și migdale
20min
Supă cu broccoli și brânză
25min
Supă de țelină și măr
55min
Supă cu dovleac Kabocha, ghimbir și curry
50min
Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă
1h
Supă cu broccoli și linte roșie
30min
Falafel rapid
30min
Pate de ciuperci
1h 30min
Ciuperci umplute cu spanac și parmezan
40min
Hummus de mazăre și fasole
25min
Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean
1h 40min
Salată curcubeu, gata în 5 secunde
5min