Dispositivi & accessori
Humus cu mazăre și fasole
Prep. 15min
Totale 25min
6 porții
Ingredienti
-
semințe de susan55 g
-
semințe de chimion2 lingurițe
-
mazăre congelată310 g
-
ulei de măsline împărțit, plus pentru ornat85 g
-
apă55 g
-
zahăr (opzionale)2 lingurițe
-
zeamă de lămâie proaspăt stoarsă30 g
-
căței de usturoi2
-
iaurt grecesc30 g
-
fasole cannellini (aprox. 425 g) scursă și clătită, dați deoparte câteva boabe pentru ornat1 cutie de conservă
-
sare după gust
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Proteine
6 g
Calorie
1070 kJ /
256 kcal
Grassi
20 g
Fibre
4 g
Carboidrati
13 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Pachețel pentru prânz
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Pesto de busuioc cu nuci de macadamia și limetă
Nessuna valutazione
Supă cu varză kale și avocado
Nessuna valutazione
Supă de roșii, linte și cimbru
40min
Sos cu vinete și migdale
20min
Hummus din sfeclă
15min
Galetă cu dovleac și ceapă, cu coleslaw de toamnă
55min
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45min
Batoane de cereale cu măr și arahide
50min
Tort de ciocolată și nuci fără făină (fără gluten)
1h 50min
Pachețele de primăvară cu pui
1h
Supă thai cu crevete, Mere cu mirodenii
1h 15min
Hummus de mazăre și fasole
25min