Dispositivi & accessori
Humus cu mazăre și fasole
Prep. 15min
Totale 25min
6 porții
Ingredienti
-
semințe de susan55 g
-
semințe de chimion2 lingurițe
-
mazăre congelată310 g
-
ulei de măsline împărțit, plus pentru ornat85 g
-
apă55 g
-
zahăr (opzionale)2 lingurițe
-
zeamă de lămâie proaspăt stoarsă30 g
-
căței de usturoi2
-
iaurt grecesc30 g
-
fasole cannellini (aprox. 425 g) scursă și clătită, dați deoparte câteva boabe pentru ornat1 cutie de conservă
-
sare după gust
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Proteine
6 g
Calorie
1070 kJ /
256 kcal
Grassi
20 g
Fibre
4 g
Carboidrati
13 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Pachețel pentru prânz
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Supă cu varză kale și avocado
Nessuna valutazione
Salată de sfeclă cu vinegretă cu portocale roșii
35min
Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel
2h
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45min
Sos cu inimi de anghinare și fasole
10min
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45min
Paste cu sos de sfeclă și brânză feta
40min
Hummus din sfeclă
15min
Tort de ciocolată și nuci fără făină (fără gluten)
1h 50min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10min
Supă de roșii, linte și cimbru
40min
Supă de linte, ardei roșu și harissa
45min