Dispositivi & accessori
Humus cu mazăre și fasole
Prep. 15min
Totale 25min
6 porții
Ingredienti
-
semințe de susan55 g
-
semințe de chimion2 lingurițe
-
mazăre congelată310 g
-
ulei de măsline împărțit, plus pentru ornat85 g
-
apă55 g
-
zahăr (opzionale)2 lingurițe
-
zeamă de lămâie proaspăt stoarsă30 g
-
căței de usturoi2
-
iaurt grecesc30 g
-
fasole cannellini (aprox. 425 g) scursă și clătită, dați deoparte câteva boabe pentru ornat1 cutie de conservă
-
sare după gust
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Proteine
6 g
Calorie
1070 kJ /
256 kcal
Grassi
20 g
Fibre
4 g
Carboidrati
13 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Pachețel pentru prânz
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Ceai cu ciocolată
Nessuna valutazione
Pulpe inferioare de miel cu risoni și feta
3h 50min
Biscuiți sărați cu nuci de macadamia și ulei de măsline cu lămâie
1h 25min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10min
Batoane cu migdale și curmale
2h 15min
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40min
Hummus din sfeclă
15min
Batoane de cereale cu măr și arahide
50min
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45min
Hummus de mazăre și fasole
25min
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45min
Desert cu mere cu mirodenii și lapte cu orez
1h 30min