Dispositivi & accessori
Humus cu mazăre și fasole
Prep. 15min
Totale 25min
6 porții
Ingredienti
-
semințe de susan55 g
-
semințe de chimion2 lingurițe
-
mazăre congelată310 g
-
ulei de măsline împărțit, plus pentru ornat85 g
-
apă55 g
-
zahăr (opzionale)2 lingurițe
-
zeamă de lămâie proaspăt stoarsă30 g
-
căței de usturoi2
-
iaurt grecesc30 g
-
fasole cannellini (aprox. 425 g) scursă și clătită, dați deoparte câteva boabe pentru ornat1 cutie de conservă
-
sare după gust
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Proteine
6 g
Calorie
1070 kJ /
256 kcal
Grassi
20 g
Fibre
4 g
Carboidrati
13 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Pachețel pentru prânz
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Supă de roșii, linte și cimbru
40min
Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă
55min
Supă cu varză kale și avocado
Nessuna valutazione
Fasole neagră - rețeta de bază
Nessuna valutazione
Iaurt de cocos (vegan)
12h 25min
Hummus din sfeclă
15min
Hummus de mazăre și fasole
25min
Salată de varză cu curry
10min
Amestec pentru biscuiți cu merișoare și fistic
20min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45min
Pastă de caju cu verdețuri
10min