Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

4.6 32 valutazioni

Prep. 10min

Totale 1h 10min

10 bucăți

Ingredienti

ulei vegetal pentru uns
curmale fără sâmburi
100 g
nuci curățate, jumătăți
100 g
fulgi de ovăz
100 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
50 g
banane (aprox. 200 g), coapte, tăiate în bucăți (2 cm)
2
scorțișoară măcinată
¼ linguriță
sare de mare
½ linguriță

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 bucată

Proteine 3.58 g

Calorie 702 kJ / 168 kcal

Grassi 9.38 g

Fibre 3.22 g

Carboidrati 17.32 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Maestrul Gustărilor 10 ricette
Internazionale

Serviți batoane! 9 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Biluțe cu nuci și curmale

20min

Crumble cu afine și miere

1h 40min

Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean

1h 40min

Paste cu dovleac plăcintar și năut

30min

Supă de mazăre

30min

Dovlecei sotați (200 g)

20min

Tartă cu praz și brânză

1h 5min

Ciuperci umplute cu spanac și parmezan

40min

Brioșe Hash Brown

1h

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1h

Fursecuri cu miere și ovăz

35min

Pate de ciuperci

1h 30min