Dispositivi & accessori
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
Prep. 15min
Totale 40min
2 raciones
Ingredienti
-
30 g de queso parmesano en trozos
-
3 huevos
-
3 - 4 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
330 g agua
-
140 g de espinacas baby frescas
-
300 g de champiñones laminados
-
20 g de aceite de oliva
-
50 g de queso cremoso
-
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida (opzionale)
-
2 cucharadas de maíz dulce en conserva
-
100 g de hojas baby de ensalada variada
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 ración
Sodio
746.6 mg
Proteine
23.7 g
Calorie
1677 kJ /
400 kcal
Grassi
30.1 g
Fibre
4 g
Grassi saturi
11.2 g
Carboidrati
12.7 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Recetas Fitness
5 ricette
Spagna
Spagna
Revista Thermomix nº 171
35 ricette
Spagna
Spagna
Ti potrebbe interessare anche...
Ensalada de pollo con aguacate
30min
Merluza al horno con pimientos caramelizados
45min
Salmón con patatas y calabacín
1h 15min
Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas
45min
Espaguetis integrales con salmón a la naranja y champiñones salteados
50min
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55min
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
30min
Huevos al horno sobre espirales de verduras
1h
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30min
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30min
Pasta con salsa de calabacín, langostinos y espinacas
1h