Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

5.0 4 valutazioni
Prep. 5min
Totale 1h 15min
4 portions

Ingredienti

  • navel oranges
    2
  • ground cardamom
    1 tsp
  • shelled unsalted pistachio nuts
    35 g
  • pepitas
    30 g
  • almonds
    40 g
  • rolled oats
    150 g
  • banana cut into pieces
    260 g
  • natural yoghurt high protein (see Tips)
    280 g

Valori nutritivi per 1 portion

Calorie 445 kcal / 1860 kJ
Proteine 15.5 g
Grassi 20 g
Carboidrati 45.8 g
Fibre 9.8 g
Grassi saturi 4.3 g
Sodio 35.8 mg

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