Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi

Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi

3.7 7 valutazioni
Prep. 25min
Totale 45min
4 porții

Ingredienti

  • apă
    1230 g
  • ciuperci champignon, proaspete tăiate jumătăți sau sferturi
    300 g
  • ulei de rapiță
    15 g
  • ceapă tăiată sferturi
    100 g
  • morcovi tăiați bucăți (2 cm)
    60 g
  • pătrunjel rădăcină tăiat bucăți (2 cm)
    60 g
  • țelină rădăcină tăiată bucăți (2 cm)
    60 g
  • concentrat pastă de legume
    2 lingurițe
    2 cuburi de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
  • sare
    ¾ - 1 linguriță
    1 linguriță amestec de condimente universal
  • piper negru măcinat
    ½ - 1 linguriță
  • piept de curcan file, fără piele și os tăiat felii (1 cm), marinat (vezi recomandarea)
    400 g
  • legume mixte cu fierbere rapidă (ex. dovlecei, ardei, broccoli, ciuperci), tăiate bucăți (4-5 cm) (vezi recomandarea)
    400 g
  • ou
    1
  • făină
    2 linguri cu vârf
  • smântână fermentată, 12% grăsime
    100 g
  • frunze de pătrunjel proaspăt tocate
    1 lingură

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 896.5 mg
Proteine 27 g
Calorie 1487.4 kJ / 355.3 kcal
Grassi 21.3 g
Fibre 6 g
Grassi saturi 10.3 g
Carboidrati 20 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...