Doradă cu pastă de măsline, piure de cartofi și țelină și fasole verde păstăi, marinată

Doradă cu pastă de măsline, piure de cartofi și țelină și fasole verde păstăi, marinată

5.0 1 valutazione
Prep. 40min
Totale 1h
4 porții

Ingredienti

Legume gătite la aburi
  • apă
    500 g
  • concentrat pastă de legume
    1 linguriță
    1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
  • fasole verde proaspătă (ex. fasole verde princess), în bucăți (3-4 cm)
    330 - 350 g
  • cartofi făinoși tăiați în bucăți (2 cm)
    600 g
  • țelină rădăcină tăiată în bucăți (2 cm)
    450 g
Pește și pastă de măsline negre
  • doradă fileuri 120 g fiecare, vezi recomandare)
    4
  • sare pentru asezonare
  • piper negru măcinat pentru asezonare
  • lămâie coaja și zeama
    1
  • măsline negre fără sâmburi
    200 g
  • sardine, file (opzionale) în ulei
    8
  • căței de usturoi
    2
  • pătrunjel proaspăt doar frunzele
    20 g
  • capere în oțet scurse
    40 g
  • zeamă de lămâie
    10 g
  • ulei de măsline extravirgin
    60 g
Dressing
  • ceapă roșie tăiată în jumătăți
    100 g
  • cățel de usturoi
    1
  • sare
    ¾ linguriță
  • zahăr
    ½ linguriță
  • piper negru măcinat
    ½ linguriță
  • zeamă de lămâie
    20 g
  • ulei de floarea soarelui
    15 g
Finalizare
  • lapte
    320 g
  • unt, nesărat sau sărat tăiat în bucăți
    60 g
  • nucșoară măcinată
    2 prize

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 2166 mg
Proteine 42 g
Calorie 3130 kJ / 748 kcal
Grassi 43 g
Fibre 10.7 g
Grassi saturi 14 g
Carboidrati 56 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...