Doradă și cartofi gătite la aburi

5.0 7 valutazioni

Prep. 10min

Totale 35min

6 porții

Ingredienti

frunze de țelină
40 g
bulb de fenicul doar vârfurile (4-5 cm)
40 g
cățel de usturoi
1
boabe de coriandru
1 linguriță
muștar cu boabe întregi
1 lingură
ulei de măsline
50 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
30 g
sare plus pentru asezonat
2 - 3 prize
piper negru măcinat
2 - 3 prize
țelină tulpină bucăți
100 g
bulb de fenicul bucăți
100 g
doradă întregi, curățate (aprox. 500 g fiecare)
3 bucăți
apă
500 g
foi de dafin, uscate
2
cartofi cuburi (3 cm) (vezi variantă)
1000 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 155.9 mg

Proteine 21.1 g

Calorie 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Grassi 10.7 g

Fibre 5.2 g

Grassi saturi 1.6 g

Carboidrati 32.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fiecare anotimp este unul sănătos 28 ricette
tmde.general.market.romania

Ti potrebbe interessare anche...

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

40 Min

Biluțe de pui cu unt cu ierburi aromate

45 Min

Supă de roșii cu brânză burrata

35 Min

Supă cremă de broccoli și brânză

40 Min

Mazăre cu șuncă

20 Min

Supă cremă de conopidă și turmeric

50 Min

Mini tarte cu broccoli și bacon

45 Min

Paste cu Ragout de legume

45 Min

Supă tradițională de pui, cu tăieței

1 Std. 45 Min

Supă de roșii cu tăieței

35 Min

Pui în stil indian

1 Std.

Tocăniță picantă de vițel cu ardei roșii

30 Min