Doradă și cartofi gătite la aburi

5.0 7 valutazioni

Prep. 10min

Totale 35min

6 porții

Ingredienti

frunze de țelină
40 g
bulb de fenicul doar vârfurile (4-5 cm)
40 g
cățel de usturoi
1
boabe de coriandru
1 linguriță
muștar cu boabe întregi
1 lingură
ulei de măsline
50 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
30 g
sare plus pentru asezonat
2 - 3 prize
piper negru măcinat
2 - 3 prize
țelină tulpină bucăți
100 g
bulb de fenicul bucăți
100 g
doradă întregi, curățate (aprox. 500 g fiecare)
3 bucăți
apă
500 g
foi de dafin, uscate
2
cartofi cuburi (3 cm) (vezi variantă)
1000 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 155.9 mg

Proteine 21.1 g

Calorie 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Grassi 10.7 g

Fibre 5.2 g

Grassi saturi 1.6 g

Carboidrati 32.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fiecare anotimp este unul sănătos 28 ricette
tmde.general.market.romania

Ti potrebbe interessare anche...

Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză

40min

Sauté de sparanghel

15min

Monstruleți copți din piure de cartofi

2h 5min

Ruladă de porc

1h 30min

Ardei roșii sotați cu ceapă

25min

File de somon cu hrișcă și sparanghel

40min

Pui la grătar cu mirodenii și salată de varză cu ananas

5h

Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

1h

Concentrat pastă de pui

45min

Ouă umplute

55min

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30min

Mușchi de vită cu sos chimichurri și cartofi noi

40min