Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 70 g caju crud
- 1 banană, tăiată bucăți
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 200 g ananas proaspăt, tăiat bucăți (2 cm)
- 2 linguri tărâțe de ovăz
- 15 g sirop de arțar, pur
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)
- 75 g cuburi de gheață
- 2 smochine, tăiate în optimi
- 2 linguri dude, proaspete sau congelate și decongelate
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 1842.7 kJ / 438.8 kcal
- Proteine
- 12.9 g
- Carboidrati
- 40.3 g
- Grassi
- 22.9 g
- Grassi saturi
- 3.5 g
- Fibre
- 11.5 g
- Sodio
- 60.3 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Înghețată cu iaurt
10 Std. 20 Min
Terină de somon cu smântână cu piper
Nessuna valutazione
Cafea siciliană cu gheață
4h 10min
Paris Dakar
Nessuna valutazione
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10min
Smoothie cu căpșune și kiwi
5min
Înghețată cu zmeură, portocale și lapte bătut
Nessuna valutazione
Smoothie de pepene galben, la bol
50min
Fulgi de ovăz cu compot de piersici
8 Std. 45 Min
Înghețată de ciocolată fără ou și lactoză
10 Std. 20 Min
Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă
45min
Humus cu mazăre și fasole
25 Min