Versioni compatibili
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 banane
- 50 g alune de pădure, decojite sau nedecojite
- 1 linguriță cacao pudră
- 150 g lapte la alegere
- 3 curmale fără sâmburi
- 2 lingurițe așchii de ciocolată (vezi recomandare)
- 2 lingurițe semințe de susan
- 2 lingurițe fulgi de cacao
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 1636.4 kJ / 389.6 kcal
- Proteine
- 9.2 g
- Carboidrati
- 35 g
- Grassi
- 22.6 g
- Grassi saturi
- 3.6 g
- Fibre
- 6.2 g
- Sodio
- 37.3 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Kebab de curcan cu sos de pătrunjel
25 min
Batoane cu migdale și curmale
2h 15 min
Legume în stil wok cu pudră de curry
1j
Ouă vopsite în portocaliu
Nenhuma avaliação
Băutură de migdale
8j 40 menit
Pâinici cu ciocolată și dovlecel
1j 30 menit
Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli
10 min
Tagine cu legume și năut
50 menit
Limonadă de caise și lămâi
Nenhuma avaliação
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1 Std. 45 Min
Tartă cu asparagus și sos olandez
40 min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15min