Dispositivi & accessori
Tocană mexicană de pui
Prep. 10min
Totale 40min
4 porții
Ingredienti
-
căței de usturoi3
-
ceapă tăiată în bucăți (2-3 cm)150 g
-
chilli chipotle în sos Adobo (vezi recomandări)2
-
ulei de măsline30 g
-
oregano uscat1 linguriță
-
chimion măcinat1 linguriță
-
sare cu ceapă1 linguriță
-
zahăr2 lingurițe
-
arahide prăjite (în ulei sau fără grăsime), nesărate100 g
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
cartofi dulci descojiți și tăiați bucăți (3-4 cm)300 g
-
ardei gras, verde curățat de semințe și tăiat bucăți (1-2 cm)150 g
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)1 linguriță
-
apă50 g
-
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în bucăți (4-5 cm)500 g
-
fasole kidney, din conservă clătită și scursă (aprox. 250 g după scurgere)400 g
-
coriandru proaspăt frunze, pentru garnisit
-
limetă sferturi, pentru servit (opțional)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
1224.7 mg
Proteine
36.7 g
Calorie
2442 kJ /
581.3 kcal
Grassi
31.4 g
Fibre
14.1 g
Grassi saturi
6.6 g
Carboidrati
32.1 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Pui, pui, pui
9 ricette
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
Ti potrebbe interessare anche...
Varză de Bruxelles cu susan
20 Min
Salată cu Halloumi
20 Min
Salată de cușcuș
20 Min
Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii
40 Min
Carne de vită la tigaie, cu Caponata
45 Min
Tocăniță de miel și fasole verde
1 Std. 10 Min
Tocăniță cu linte, mere și carne de porc
55 Min
Pui cu chilli dulce și varză
2 Std.
Ruladă de carne umplută cu spanac și brânză
1 Std. 15 Min
Lasagna săracă în carbohidrați
1 Std. 30 Min
Biban roșu cu roșii, morcovi și orez
50 Min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1 Std. 30 Min