Dispositivi & accessori
Tocană mexicană de pui
Prep. 10min
Totale 40min
4 porții
Ingredienti
-
căței de usturoi3
-
ceapă tăiată în bucăți (2-3 cm)150 g
-
chilli chipotle în sos Adobo (vezi recomandări)2
-
ulei de măsline30 g
-
oregano uscat1 linguriță
-
chimion măcinat1 linguriță
-
sare cu ceapă1 linguriță
-
zahăr2 lingurițe
-
arahide prăjite (în ulei sau fără grăsime), nesărate100 g
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
cartofi dulci descojiți și tăiați bucăți (3-4 cm)300 g
-
ardei gras, verde curățat de semințe și tăiat bucăți (1-2 cm)150 g
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)1 linguriță
-
apă50 g
-
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în bucăți (4-5 cm)500 g
-
fasole kidney, din conservă clătită și scursă (aprox. 250 g după scurgere)400 g
-
coriandru proaspăt frunze, pentru garnisit
-
limetă sferturi, pentru servit (opțional)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
1224.7 mg
Proteine
36.7 g
Calorie
2442 kJ /
581.3 kcal
Grassi
31.4 g
Fibre
14.1 g
Grassi saturi
6.6 g
Carboidrati
32.1 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Pui, pui, pui
9 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Carne de vită la tigaie, cu Caponata
45 Min
Tocăniță cu linte, mere și carne de porc
55 Min
Salată cu Halloumi
20 Min
Burgeri cu pui si semințe de chia
1 Std. 10 Min
Bol cu pui în stil marocan
45 Min
Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie
1 Std. 50 Min
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25 Min
Plăcintă de cușcuș (10-12 luni)
1 Std. 35 Min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1 Std. 30 Min
Pui cu chilli dulce și varză
2 Std.
Ruladă de carne umplută cu spanac și brânză
1 Std. 15 Min
Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii
40 Min