Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

4.4 26 valutazioni

Prep. 30min

Totale 40min

4 porții

Ingredienti

Lipii

iaurt simplu
350 g
făină de pâine plus pentru presărat
350 g
praf de copt
1 lingură
sare de mare
1 linguriță

Pesto de Broccoli

ulei de măsline extravirgin
30 g
cățel de usturoi
1
chilli roșu, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
1
buchețele de broccoli
300 g
sare de mare
1 linguriță
apă
1100 g

Carne de Porc

ulei de măsline extravirgin
60 g
cățel de usturoi
1
mușchi de porc tăiat în bucăți (3 cm)
500 g
piper negru măcinat
2 prize
sare de mare
½ linguriță

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 1649 mg

Proteine 32 g

Calorie 3299 kJ / 788 kcal

Grassi 39 g

Grassi saturi 9 g

Carboidrati 76 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Cine pentru seri de toamnă 10 ricette
tmde.general.market.romania

Ti potrebbe interessare anche...

Mușchiuleț de porc cu linte și spanac

20 min

Pizza cu blat din conopidă

1 h 20 min

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

25 min

Pui cu chilli dulce și varză

2 h

Lasagna săracă în carbohidrați

1 h 30 min

Salată cu Halloumi

20 min

Tartă cu ciuperci

50 min

Fleică de porc cu ceapă verde

1 h 10 min

Brioșe cu fructe și legume

30 min

Quiche cu ton și ceapă verde

2 h

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10 min

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1 h 30 min