Dispositivi & accessori
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Bimby® TM7
Compatibile
Bimby® TM6
Compatibile
Pikante gegrilde kip met wortel couscous
Prep. 20min
Totale 1h 40min
4 porties
Ingredienti
-
azijn20 g
-
sojasaus1 el
-
tomatenpuree20 g
-
suiker15 g
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olijfolie40 g
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gemalen komijn½ tl
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gemalen kaneel½ tl
-
gemalen gember½ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
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zout2 tl
-
kippenborst filets, zonder vel (± 700 g)4
-
verse rozemarijn2 takjes
-
wortelen ongeschild700 g
-
water1000 g
-
uien gehalveerd50 g
-
gedroogde chilivlokken1 tl
-
teentje knoflook1
-
couscous300 g
-
verse muntblaadjes versnipperd20 g
-
yoghurt, 3,5% V.G.200 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portie
Sodio
1635.6 mg
Proteine
53 g
Calorie
2943 kJ /
703.4 kcal
Grassi
15.9 g
Fibre
9.9 g
Grassi saturi
3.4 g
Carboidrati
84.5 g
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