Dispositivi & accessori
Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου
Prep. 20min
Totale 40min
12 μερίδες
Ingredienti
Σάλτσα ηλιόσπορου
-
ηλιόσπορους50 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
γιαούρτι200 γρ.
-
μουστάρδα σε σκόνη¼ κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Μπιφτεκάκια γαλοπούλας
-
ψωμί, ελαφρώς μπαγιάτικο χωρίς κόρα30 γρ.
-
κρεμμύδι (περίπου 160 γρ.), κομμένο στα 41
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
κιμά γαλοπούλας500 γρ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 κ.γλ.
-
νερό20 γρ.
-
κέτσαπ (βλ. συμβουλή)40 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
ελαιόλαδο για το τηγάνισμα
Συναρμολόγηση
-
φρατζολάκια μικρά, ή 12 ψωμάκια12
-
κέτσαπ για το άλειμμα
-
μαρούλι iceberg (opzionale) ψιλοκομμένο
-
τυρί (opzionale) σε φέτες
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
586.3 mg
Proteine
16 g
Calorie
778.2 kJ /
185.3 kcal
Grassi
10.1 g
Fibre
2 g
Grassi saturi
2.3 g
Carboidrati
7 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Μικροί σεφ στην κουζίνα
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Βέγκαν κέικ σοκολάτας
1h 55min
Μεσογειακή σαλάτα
25min
Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας
9h
Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε
30min
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40min
Σαλάτα με μαύρο ρύζι, φράουλες και φέτα
1h
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50min
Νουντλς με γαρίδες και κάρυ
10min
Πρόγευμα στο πόδι
10min
Μίνι μπέργκερς
3h
Μπιφτέκια γαλοπούλας
30min
Πατατοσαλάτα
40min