Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Σάλτσα ηλιόσπορου
- 50 γρ. ηλιόσπορους
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 200 γρ. γιαούρτι
- ¼ κ.γλ. μουστάρδα σε σκόνη
- ½ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- μαύρο πιπέρι, αλεσμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Μπιφτεκάκια γαλοπούλας
- 30 γρ. ψωμί, ελαφρώς μπαγιάτικο, χωρίς κόρα
- 1 κρεμμύδι (περίπου 160 γρ.), κομμένο στα 4
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 500 γρ. κιμά γαλοπούλας
- 1 κ.γλ. ρίγανη, αποξηραμένη
- 20 γρ. νερό
- 40 γρ. κέτσαπ (βλ. συμβουλή)
- ½ κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- ελαιόλαδο, για το τηγάνισμα
Συναρμολόγηση
- 12 φρατζολάκια, μικρά, ή 12 ψωμάκια
- κέτσαπ, για το άλειμμα
- μαρούλι iceberg, ψιλοκομμένο
- τυρί, σε φέτες
- Valori nutritivi
- per 1 μερίδα
- Calorie
- 778.2 kJ / 185.3 kcal
- Proteine
- 16 g
- Carboidrati
- 7 g
- Grassi
- 10.1 g
- Grassi saturi
- 2.3 g
- Fibre
- 2 g
- Sodio
- 586.3 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Σπιτική πίτσα
1 Std. 50 Min
Μπιφτέκια γαλοπούλας
30 min
Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά
Nessuna valutazione
Γλύκισμα με φοινίκια και αμύγδαλα
1 Std. 20 Min
Γρανίτα βατόμουρο και λάιμ
Nessuna valutazione
Αρνί με πατάτες και φέτα παπιγιότ
Nessuna valutazione
Εύκολη σπανακόπιτα
2 godz. 10 min
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2 godz. 15 min
Φαχίτας με μοσχάρι
30 min
Smoothie με πορτοκάλι
5min
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50min
Τυρόπιτα με ζύμη κουρού
2 godz. 30 min