Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου

Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου

5.0 1 valutazione

Prep. 20min

Totale 40min

12 μερίδες

Ingredienti

Σάλτσα ηλιόσπορου

ηλιόσπορους
50 γρ.
σκελίδα σκόρδο
1
γιαούρτι
200 γρ.
μουστάρδα σε σκόνη
¼ κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Μπιφτεκάκια γαλοπούλας

ψωμί, ελαφρώς μπαγιάτικο χωρίς κόρα
30 γρ.
κρεμμύδι (περίπου 160 γρ.), κομμένο στα 4
1
ελαιόλαδο
20 γρ.
κιμά γαλοπούλας
500 γρ.
ρίγανη, αποξηραμένη
1 κ.γλ.
νερό
20 γρ.
κέτσαπ (βλ. συμβουλή)
40 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
ελαιόλαδο για το τηγάνισμα

Συναρμολόγηση

φρατζολάκια μικρά, ή 12 ψωμάκια
12
κέτσαπ για το άλειμμα
μαρούλι iceberg (opzionale) ψιλοκομμένο
τυρί (opzionale) σε φέτες

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Sodio 586.3 mg

Proteine 16 g

Calorie 778.2 kJ / 185.3 kcal

Grassi 10.1 g

Fibre 2 g

Grassi saturi 2.3 g

Carboidrati 7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Μικροί σεφ στην κουζίνα 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Χυμός καρπούζι

10min

Κιμαδόπιτα

1h

Σιγομαγειρεμένα παντζάρια

40min

Σαλάτα του Καίσαρα με κοτόπουλο

30min

Σαλάτα παντζάρι με βινεγκρέτ αρωματισμένη με βαλσάμικο και πορτοκάλι σαγκουίνι

35min

Μπράουνις με καραμέλα

1h 20min

Κέικ με ταχίνι

1h 30min

Θεραπευτικό τσάι

20min

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι

10min

Πίτσα φρεσκολίνα

1h 40min

Σαλάτα ζυμαρικών

35min

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

20min