Smoothie energizzante banana e arachidi

Smoothie energizzante banana e arachidi

5.0 6 valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

1 bicchiere

Ingredienti

1 banana (circa 200 g), a pezzi, congelata (vedere consigli)
1 ½ cucchiaio di fiocchi di avena
1 ½ cucchiaio di burro di arachidi

1 cucchiaio di arachidi tostate non salate
10 g cioccolato fondente (70% di cacao) (opzionale)
280 - 330 g di bevanda a base di mandorle a piacere

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 bicchiere

Proteine 14 g

Calorie 2115 kJ / 510 kcal

Grassi 28 g

Fibre 8.9 g

Carboidrati 46 g

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