Brokuł z mleczkiem kokosowym

Brokuł z mleczkiem kokosowym

4.1 52 valutazioni

Prep. 10min

Totale 35min

4 porcje

Ingredienti

500 g wody
1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
100 - 120 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka soli

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 540.8 mg

Proteine 6 g

Calorie 493.4 kJ / 117.9 kcal

Grassi 4.6 g

Fibre 4.9 g

Grassi saturi 3.8 g

Carboidrati 13.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

ZERO WASTE II 11 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym

40 Min

Zupa z trzech główek czosnku

1 Std. 30 Min

Zielona zupa krem z oczami z mozzarelli

30 Min

Zupa krem z marchewki i imbiru; Pulpety rybne z warzywnym ryżem i sosem pomidorowym

1 Std. 5 Min

Faszerowane gnocchi z sosem pomidorowym

1 Std. 20 Min

Spaghetti z anchois, bułką tartą i parmezanem (TM5, TM6)

40 Min

Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi

1 Std. 10 Min

Wołowina po burgundzku; Ciasto cytrynowe z syropem cytrynowym

2 Std. 20 Min

Wiosenny twarożek z tofu

10 Min

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

45 Min

Tarator - Bułgarski chłodnik

1 Std. 10 Min

Śródziemnomorski sos warzywny

45 Min