Brokuł z mleczkiem kokosowym

Brokuł z mleczkiem kokosowym

4.1 46 valutazione

Prep. 10min

Totale 35min

4 porcje

Ingredienti

500 g wody
1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
100 - 120 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka soli

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 540.8 mg

Proteine 6 g

Calorie 493.4 kJ / 117.9 kcal

Grassi 4.6 g

Fibre 4.9 g

Grassi saturi 3.8 g

Carboidrati 13.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

ZERO WASTE 11 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Gotowanie na parze kalarepy (550-1200 g)

45min

Gotowanie na parze papai

15min

Gotowanie na parze selera naciowego (450-800 g)

35min

Gotowanie na parze korzenia selera (200-450 g)

20min

Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (200-600 g)

30min

Placki z batatów i sos z rabarbaru

35min

Rumienienie cukinii

20min

Delikatne rumienienie marchewki

15min

Sałatka z gotowanych ziemniaków z miętowo-cytrynowym sosem

15min

Cukinie z miętą

30min

Kalafior z purée z groszku

40min

Cytrynowa brukselka

20min