Brokuł z mleczkiem kokosowym

Brokuł z mleczkiem kokosowym

4.1 51 valutazioni

Prep. 10min

Totale 35min

4 porcje

Ingredienti

500 g wody
1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
100 - 120 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka soli

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 540.8 mg

Proteine 6 g

Calorie 493.4 kJ / 117.9 kcal

Grassi 4.6 g

Fibre 4.9 g

Grassi saturi 3.8 g

Carboidrati 13.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

ZERO WASTE II 11 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

45min

Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym

40min

Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty

1h 30min

Gotowanie na parze selera naciowego (450-800 g)

35min

Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)

1h 10min

Zielona zupa krem z oczami z mozzarelli

30min

Zupa krem z ziemniaków i pieczonych jabłek

40min

Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

30min

Zupa krem z marchewki i imbiru; Pulpety rybne z warzywnym ryżem i sosem pomidorowym

1h 5min

Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi

1h 10min

Wiosenny twarożek z tofu

10min

Śródziemnomorski sos warzywny

45min