Brokuł z mleczkiem kokosowym

Brokuł z mleczkiem kokosowym

4.1 45 valutazioni

Prep. 10min

Totale 35min

4 porcje

Ingredienti

wody
500 g
brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
1
mleczka kokosowego
100 - 120 g
soli
1 łyżeczka

Valori nutritivi per 1 porcję

Calorie 117.9 kcal / 493.4 kJ

Proteine 6 g

Grassi 4.6 g

Carboidrati 13.8 g

Fibre 4.9 g

Grassi saturi 3.8 g

Sodio 540.8 mg

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

ZERO WASTE 11 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

25min

Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)

Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)

20min

Gotowanie na parze moreli (300-500 g)

Gotowanie na parze moreli (300-500 g)

20min

Gotowanie na parze cukinii (550-800 g)

Gotowanie na parze cukinii (550-800 g)

30min

Gotowanie na parze szpinaku (500 g)

Gotowanie na parze szpinaku (500 g)

15min

Gotowanie na parze brokułu (300-800 g)

Gotowanie na parze brokułu (300-800 g)

25min

Brokuły i ziemniaki z sosem z sera pleśniowego

Brokuły i ziemniaki z sosem z sera pleśniowego

30min

Pasta truflowa (pate pieczarkowe z truflą)

Pasta truflowa (pate pieczarkowe z truflą)

20min

Cytrynowa brukselka

Cytrynowa brukselka

20min

Zielona fasolka szparagowa na Varomie

Zielona fasolka szparagowa na Varomie

30min

Pak choi na parze z sezamem i sosem sojowym

Pak choi na parze z sezamem i sosem sojowym

40min

Kalafior z purée z groszku

Kalafior z purée z groszku

40min