Wiosenny twarożek z tofu

Wiosenny twarożek z tofu

4.4 122 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

4 porcje

Ingredienti

60 g ogórka pokrojonego na kawałki
80 g rzodkiewek
180 - 220 g tofu, średnio twardego naturalnego, pokruszonego
50 - 70 g mleka kokosowego płynnego
1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¾ - 1 łyżeczka soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 526.4 mg

Proteine 8.6 g

Calorie 455.7 kJ / 108.9 kcal

Grassi 6.5 g

Fibre 1.6 g

Grassi saturi 2.8 g

Carboidrati 4.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

DIETA WEGAŃSKA 11 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Wegański koktajl wysokobiałkowy

5min

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

1h

Pasta jajeczna z awokado

35min

Twarożek

4h 30min

Meksykański twarożek wiejski

1h 20min

Pasta bezjajeczna

5min

Pasta rybna z suszonymi pomidorami

20min

Twarożek orzechowy z miodem

10min

Pasta z tuńczyka i jajek

20min

Pasta z serka z rzodkiewką

5min

Wiosenny twarożek

5min

Twarożek kanapkowy

5min