Seitan

Seitan

4.3 15 valutazioni

Prep. 10min

Totale 40min

240 g

Ingredienti

garlic clove
1
vital wheat gluten
100 g
nutritional yeast flakes
20 g
soy sauce
10 g
water
800 g

Valori nutritivi per 60 g

Calorie 109 kcal / 456 kJ

Proteine 21.6 g

Grassi 0.6 g

Carboidrati 5.4 g

Fibre 1.4 g

Grassi saturi 0.1 g

Sodio 154.3 mg

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