Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 120 g buckwheat grains (see tip)
- 30 g oat bran (see tip)
- 50 g rolled oats (see tip)
- 30 g amaranth grains, puffed (see tip)
- 100 g mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
- 30 g sunflower oil
- 250 g water
- ½ - 1 tsp fine sea salt, to taste
- Valori nutritivi
- per 1 piece
- Calorie
- 685.5 kJ / 163.8 kcal
- Proteine
- 5.3 g
- Carboidrati
- 18.3 g
- Grassi
- 9.2 g
- Grassi saturi
- 1.1 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodio
- 176.2 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Baba Ganoush
1h
Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad
12 Std. 45 Min
Baba Ganoush
1h
Horseradish and Chickpea Dip
10 Min
Green Leek Gomasio
40min
Spelt Salad with Burmese Tofu
9h 10 min
Coconut Milk
20 Min
Courgette Sticks with Parmesan and Spiced Yoghurt Sauce (TM6)
40min
Amaranth Crispbread
1h 15min
Gazpacho; Patatas Bravas with Aioli; Churros with Chocolate Coconut Ganache
2 godz. 20 min
Multiseed Bread
2 Std.
Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing
45min