Curcan cu legume la borcan, cu orez

Curcan cu legume la borcan, cu orez

5.0 6 valutazioni

Prep. 15min

Totale 1h 10min

4 porții

Ingredienti

cățel de usturoi
1
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)
5 g
ulei de măsline
30 g
făină
20 g
piept de curcan, fără piele și fără os tăiat bucăți (4-5 cm)
400 g
praz tăiat rondele (5 mm)
40 g
morcovi tăiați rondele (5 mm)
80 g
fasole verde congelată
40 g
sos de soia
4 linguri
apă
1200 g
orez cu bobul lung
200 g
200 g orez cu bob lung, tip jasmine

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 969 mg

Proteine 27.9 g

Calorie 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Grassi 15.1 g

Fibre 2 g

Grassi saturi 3.1 g

Carboidrati 49.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Prânzul școlarului 8 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Orez special, neprăjit

45 min

Cartofi cu sos de iaurt

40 min

Rață cu sos de mure și piure de țelină

40 min

Brioșe cu granola cu ciocolată

30 min

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5 min

Coaste de porc cu bourbon

5 godz. 50 min

Crochete de cartofi

35 min

Orez cu carne de porc și condiment „5 arome”

50 min

Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane

25 min

Terci cu lapte și cereale (7-9 luni)

15 min

Burger de vită cu umplutură de brânză

40 min

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15 min