Pancake alle banane con frutti di bosco

Pancake alle banane con frutti di bosco

5.0 2 valutazioni

Prep. 20min

Totale 40min

4 porzioni

Ingredienti

di olio di cocco + q. p per cuocere
40 g
di banane mature, a pezzi (2 cm)
100 g
di bevanda di soia
300 g
di aceto di vino bianco
15 g
di farina
200 g
di fiocchi d'avena
50 g
di sciroppo d’acero
80 g
di lievito in polvere
1 cucchiaino
di bicarbonato di sodio
1 cucchiaino
di sale
½ cucchiaino
di cannella in polvere
¼ di cucchiaino
di frutti rossi, misti, congelati scongelati
300 g

Valori nutritivi per 1 porzione

Calorie 400 kcal / 1687 kJ

Proteine 12.1 g

Grassi 13.3 g

Carboidrati 65.8 g

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Betty Bossi mix - Gennaio - Febbraio 2022 5 ricette
Svizzera

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