Millet au curry et poulet

Millet au curry et poulet

4.2 63 valutazioni

Prep. 5min

Totale 35min

4 portions

Ingredienti

2 gousses d'ail
10 g de gingembre frais coupé en tranches (2 mm)
2 c. à café de curry en poudre
100 g d'oignons détaillés en cubes (env. 2 cm)
80 - 100 g de poivrons détaillés en cubes (env. 2 cm)
30 g d'huile végétale
½ c. à café de cinq-épices en poudre
200 g de filets de poulet, avec ou sans la peau coupés en morceaux (env. 2 cm)
200 g de millet en grains
80 g de petits pois surgelés
600 g d'eau
1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
20 g de sauce de soja
1 c. à café de sel
feuilles de coriandre fraîche pour la finition

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 890.5 mg

Proteine 19.1 g

Calorie 1489.1 kJ / 355.9 kcal

Grassi 11.2 g

Fibre 6.7 g

Grassi saturi 1.2 g

Carboidrati 44.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Escapade en Chine - mode Rice cooker 10 ricette
Francia

Ma cuisine au quotidien 239 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Thon mariné à l'asiatique snacké

45 min

Soupe irlandaise à l'orge, au lard fumé et aux légumes

1 godz. 10 min

Poivrons farcis sans gluten

25 min

Curry thaï aux légumes

40 min

Boulgour au poivron, au concombre et à la courge

45 min

Poulet à l'orange, fenouil et romarin, riz aux raisins secs

40 min

Omelette à la grecque

35 min

Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue

45 min

Boulettes de lieu, coco et légumes verts

55 min

Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu

15 min

Salade d'épeautre à la grecque

30 min

Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic

30 min