Vai al contenuto principale Cerca
Boulettes de lieu, coco et légumes verts

Boulettes de lieu, coco et légumes verts
4.5 30 valutazioni
Prep. 20min
Totale 55min
4 portions
Registrati gratis

Ingredienti

  • 300 g de filets de lieu noir sans peau en morceaux
  • 2 échalotes
  • 50 g de fécule de maïs
  • 2 cm de gingembre frais
  • 2 c. à soupe de sauce de poisson (nuoc-mâm)
  • 1 bouquet de coriandre fraîche effeuillé
  • 1 c. à soupe d'huile de tournesol
  • 1 c. à soupe de pâte de curry jaune
  • 300 g de boisson à la noix de coco
  • 2 c. à soupe de sauce de soja
  • 500 g d'eau
  • 1 pincée de sel
  • 150 g de pois gourmands
  • 150 g de fleurettes de brocoli
  • 1 citron vert en quartiers

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 17 g
Calorie 1134 kJ / 271 kcal
Grassi 13 g
Carboidrati 20 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Frais et coloré 17 ricette
Francia
Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Poulet épicé aux pommes

4.7(50)

1h

Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta

4.3(61)

55min

Nouilles soba aux légumes et crevettes

3.7(93)

40min

Poisson en croûte d'estragon, carottes nouvelles et purée de petits pois

4.6(77)

1h

Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète

4.3(219)

30min

Thon mariné à l'asiatique snacké

4.3(59)

45min

Saumon à l'orange et couscous au brocoli

4.9(66)

35min

Poisson sauce coco

4.4(154)

35min

Saumon au sésame, crème de petits pois

4.7(81)

1h

Bœuf thaï et purée de patates douces

4.5(382)

45min

Curry de cabillaud à la noix de coco

4.7(212)

25min

Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange

4.8(14)

35min