![Thon mariné à l'asiatique snacké Thon mariné à l'asiatique snacké](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c0fa66d7f09f61ea10179e5c529782b3/Derivates/7aea92197d1c13d72ab699dcb7bb3cc902dde154.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 gousse d'ail
- 10 g de gingembre frais
- 2 c. à soupe de sauce de soja
- 1 c. à café de miel
- 1 c. à café de pâte de miso
- 2 c. à café de sauce piquante asiatique
- 1 c. à soupe de vinaigre de riz
- 15 g d'huile de sésame
- le jus d'un citron jaune
- 400 g de thon frais, coupé en morceaux
- 500 g d'eau
- 250 g de carottes, taillées en julienne
- 250 g de poireaux, taillés en julienne
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 8 feuilles de coriandre fraîche
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1046.3 kJ / 250.5 kcal
- Proteine
- 26 g
- Carboidrati
- 7.5 g
- Grassi
- 12 g
- Grassi saturi
- 2.3 g
- Fibre
- 3.8 g
- Sodio
- 690.8 mg
Ricette alternative
Poisson sauce aigre-douce
50 мин.
Pad thaï au poulet
2h
Salade asiatique au poulet
30min
Soupe épicée vietnamienne
50 мин.
Porc katsu avec vinaigrette au wasabi, pommes de terre au four et salade au chou blanc
50 мин.
Salade thaïe aux crevettes
35min
Porc au caramel honh shao et poêlée de chou
1u. 45min
Soupe thaïe au lait de coco et au poulet
40min
Saumon au sésame, crème de petits pois
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Cabillaud au soja et au gingembre
40min
Curry de cabillaud à la noix de coco
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Soupe de Ramen épicée (Tantanmen)
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