Driegangen maaltijd voor twee

Driegangen maaltijd voor twee

5.0 1 valutazione

Prep. 20min

Totale 1h 15min

2 porties

Ingredienti

Gekruide broodkruimels

broodje
50 g
50 g licht oudbakken witbrood
teentje knoflook
1
verse koriander
5 takjes
5 takjes verse peterselie

Driegangen maaltijd

wortel in stukken gesneden (2-3 cm)
250 g
courgettes in stukken gesneden (2-3 cm)
250 g
prei alleen het witte deel, in ringen gesneden
100 g
kipfilet
500 g
500 g kalkoenfilet, zonder vel
zout
2 tl
gemalen zwarte peper
1 snuifje
verse tijm (opzionale)
2 takjes
appel in achten gesneden
1
1 peer, in achten gesneden
suiker
1 el
1 el honing
gemalen kaneel
½ tl
citroenschil
1
uien in helften gesneden
150 g
teentjes knoflook
2
olijfolie
30 g
laurierblad, gedroogd
1
water
650 g
langkorrelige rijst
120 g

Bechamelsaus

melk
250 g
meel
20 g
ongezouten boter
10 g
zout
½ tl
gemalen zwarte peper
1 snuifje
gemalen nootmuskaat
1 snuifje

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 portie

Proteine 78 g

Calorie 4222 kJ / 1010 kcal

Grassi 28 g

Fibre 11.6 g

Carboidrati 109 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Het basiskookboek 174 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Croquembouche met Sinaasappel Custard en Pure Chocolade

Nessuna valutazione

Kleine aspergeflans

55min

Drijvende eilandjes

40min

Curryketchup

30min

Cottage pie

1h 10min

Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten

1h 15min

Runderpastei met bier

1h 40min

Japanse kip curry

55min

Brochette van kippenballetjes met rijst

1h 40min

Groene pannenkoeken met ham en kaas

55min

Kip met romige groenten saus

50min

Fruitnectar

10min