Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
20
g zmeură liofilizată
o 20 g căpșune liofilizate - 250 g căpșune, plus pentru decor
- 150 g zmeură, plus pentru decor
- 100 g afine, plus pentru decor
- 1 banană, tăiată bucăți
- 110 g fulgi de ovăz, plus pentru decor
- 40 g caju crud
- 150 g iaurt grecesc
- 20 coacăze roșii, proaspete, plus pentru decor (opzionale)
-
35 - 40
g sirop de agave
o 30 - 40 g miere
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 1571 kJ / 374 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carboidrati
- 43 g
- Grassi
- 14 g
- Grassi saturi
- 7 g
- Fibre
- 14 g
- Sodio
- 29 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
10 Min
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40 min
Rizogalo (Budincă grecească de orez)
1h 10 min
Tortillas cu pui tandoori
50 min
Sufle de zmeură
Nessuna valutazione
Crostini cu pastă de măsline și carne de vită
Nessuna valutazione
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
10 Min
Budincă din fructe de pădure
15 Min
Cod cu fistic și cușcuș
Nessuna valutazione
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15 Min
Budincă din griș
20min
Spaghetti cu brânză rămasă
45 min