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Pane croccante
Prep. 10min
Totale 1h
1 porzione
Ingredienti
-
75 g di fiocchi d'avena grezzi
-
75 g di farina di farro
-
60 g di semi di girasole
-
40 g di semi di sesamo
-
40 g di seme di lino
-
1 cucchiaino di semi di finocchio secco
-
1 ½ cucchiaino di fior di sale
-
220 g di acqua
-
30 g di olio di semi di colza
Valori nutritivi per 1 porzione
Calorie
1617 kcal /
6734 kJ
Proteine
52.5 g
Grassi
102 g
Carboidrati
107 g
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Betty Bossi mix - Settembre/Ottobre 2021
4 ricette
Svizzera
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