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Pane croccante
Prep. 10min
Totale 1h
1 porzione
Ingredienti
-
75 g di fiocchi d'avena grezzi
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75 g di farina di farro
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60 g di semi di girasole
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40 g di semi di sesamo
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40 g di seme di lino
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1 cucchiaino di semi di finocchio secco
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1 ½ cucchiaino di fior di sale
-
220 g di acqua
-
30 g di olio di semi di colza
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Proteine
52.5 g
Calorie
6734 kJ /
1617 kcal
Grassi
102 g
Carboidrati
107 g
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