Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Πικάντικο κουνουπίδι
- 1 ½ κ.γλ. σπόρους κύμινου
- 1 ½ κ.γλ. σπόρους κόλιανδρου
- 1 κ.γλ. σπόρους μάραθου, αποξηραμένους
- 1 ½ κ.γλ. γλυκιά πάπρικα, τριμμένη
- ½ κ.γλ. κύμινο, τριμμένο
- ½ - 1 κ.γλ. τσίλι σε σκόνη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- ½ κ.γλ. αλάτι
- μαύρο πιπέρι, τριμμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 1500 γρ. κουνουπίδι, χωρισμένο σε μπουκετάκια
- 2 - 3 κ.σ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 60 γρ. φιστίκια Αιγίνης, καθαρισμένα, ανάλατα, ψιλοκομμένα (βλ. συμβουλές)
- 1 κ.σ. χυμό λεμονιού
- 3 κλωνάρια φρέσκο δυόσμο, μόνο τα φύλλα του
- 1 ρόδι, τα σπόρια
Σάλτσα γιαουρτιού με δυόσμο
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 2 κλωνάρια φρέσκο δυόσμο, μόνο τα φύλλα
- 200 γρ. γιαούρτι
- 1 κ.σ. χυμό λεμονιού
- 1 κ.γλ. μέλι
- Valori nutritivi
- per 1 μερίδα
- Calorie
- 699.1 kJ / 166.4 kcal
- Proteine
- 6.4 g
- Carboidrati
- 9.1 g
- Grassi
- 10 g
- Fibre
- 7 g
Nelle collection
Ricette alternative
Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά
40 min
Buddha μπολ με φαλάφελ από φακές και ρόδι
Nessuna valutazione
Σαλάτα Σικελίας
Nessuna valutazione
Μεσογειακό ρύζι με ντομάτα
40 min
Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι
10 min
Πουρές μελιτζάνας
55 Min
Σπαράγγια, Ρύζι με παρμεζάνα και σάλτσα σαμπαγιόν με λεμόνι
1j
Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού
1j 30 menit
Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά
1 Std. 15 Min
Πρασόρυζο
35 Min
Μεσογειακή σαλάτα
25 min
Ρώσικη σαλάτα
1j 20 menit