Chakalaka

Chakalaka

4.3 130 valutazione

Prep. 15min

Totale 45min

6 porcji

Ingredienti

300 g cebuli przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
1 - 2 łyżeczki suszonych płatków chili
1 - 2 łyżki curry, mielonego
1 - 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
1 - 2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
½ - 1 łyżeczka soli
300 g marchewki pokrojonej w słupki (1 x 8 cm)
30 g melasy z buraka cukrowego
1 łyżeczka musztardy
1 łyżka sosu Worcestershire
600 g krojonych pomidorów, z puszki
50 g wody
150 g czerwonej papryki pokrojonej na ok. 2 cm kawałki
500 g białej fasoli, dużej, z puszki

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 8.8 g

Calorie 756.4 kJ / 180.7 kcal

Grassi 4.5 g

Fibre 9.1 g

Carboidrati 35 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

THERMOMIX® SEZONOWO 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Wegetariańskie chili

Wegetariańskie chili

1h 5min

Grecki gulasz ziemniaczany

Grecki gulasz ziemniaczany

45min

Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)

Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)

35min

Soczewica garam masala z ryżem basmati

Soczewica garam masala z ryżem basmati

1h 15min

Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem

Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem

13h 35min

Curry ziemniaczane (Ala hodi)

Curry ziemniaczane (Ala hodi)

40min

Chana masala

Chana masala

35min

Pikantna potrawka z bakłażana

Pikantna potrawka z bakłażana

30min

Gulasz z zielonej soczewicy

Gulasz z zielonej soczewicy

55min

Wegańskie "chili con carne"

Wegańskie "chili con carne"

1h

Wegańskie chili

Wegańskie chili

40min

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

30min