Dispositivi & accessori
Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes
Prep. 10min
Totale 1h 15min
4 portions
Ingredienti
-
1800 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes
-
120 g de lentilles vertes sèches
-
120 g de petit épeautre
-
200 g de carottes coupées en rondelles
-
200 g de fenouil émincé
-
1 gousse d'ail
-
15 g gingembres frais
-
25 g d'huile d'olive
-
25 g de sauce de soja
-
20 crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
-
20 g d'huile de sésame
-
25 g de jus de citron
-
4 brins de coriandre fraîche
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
1152.5 mg
Proteine
28.3 g
Calorie
2336.3 kJ /
558.8 kcal
Grassi
16 g
Fibre
17.8 g
Grassi saturi
3 g
Carboidrati
71.3 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Le Friend en automne
10 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Buddha bowl tempeh avec vinaigrette à la cacahuète
1h
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
1h 5min
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40min
Palak parathas, patate douce et dip au curry
1h 5min
Kedgeree au haddock
45min
Curry de légumes à l'indienne
50min
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15min
Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches
3h
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1h
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55min
Sarrasin avec champignons
25min
Buddha bowl d'automne
1h 5min