Zupa szpinakowa; Risotto z krewetkami i groszkiem

Zupa szpinakowa; Risotto z krewetkami i groszkiem

4.0 26 valutazioni
Prep. 20min
Totale 45min
4 porcje

Ingredienti

  • marchewki pokrojonej na 3 cm kawałki
    100 g
  • cebuli szalotki przekrojonej na pół
    140 g
  • selera naciowego pokrojonego na 3 cm kawałki
    80 g
  • korzenia selera pokrojonego na 3 cm kawałki
    60 g
    60 g korzenia pietruszki, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • ząbki czosnku
    3
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    10 g
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • liści szpinaku baby, świeżych
    200 g
  • makaronu, suchego, typu tortellini, z dowolnym nadzieniem
    150 g
  • wody
    1950 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    3 łyżeczki
    3 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • krewetek, surowych, obranych (patrz wariant)
    250 g
    250 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych
  • masła
    60 g
  • ryżu do risotto
    320 g
  • białego wina, wytrawnego
    50 g
  • zielonego groszku, świeżego
    150 g
    150 g zielonego groszku, mrożonego
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    10 g
  • śmietany, min. 30% tłuszczu
    40 g
  • skórka z cytryny ekologicznej, starta, bez białych błonek, do posypania risotto

Valori nutritivi per 1 porcję

Calorie 689.5 kcal / 2884.9 kJ
Proteine 21 g
Grassi 27.5 g
Carboidrati 87.8 g
Fibre 6.8 g
Grassi saturi 12.5 g
Sodio 979 mg

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...