Ratatouille z bobem

Ratatouille z bobem

4.6 181 valutazione
Prep. 40min
Totale 1h
4 porcje

Ingredienti

  • 500 g wody
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 250 g bobu, świeżego lub mrożonego, uprzednio rozmrożonego
  • 60 - 80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 2 ząbki czosnku
  • 200 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
  • 25 g oliwy z oliwek
  • 200 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 200 g pomidorów dojrzałych, obranych ze skóry, przekrojonych na pół
    200 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 1 łyżka koncentratu pomidorowego
  • ½ łyżeczki oregano, suszonego
  • ½ łyżeczki bazylii, suszonej
  • ½ łyżeczki tymianku, suszonego
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ryż do podania

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 909.4 mg
Proteine 6.9 g
Calorie 646.4 kJ / 154.5 kcal
Grassi 7.2 g
Fibre 7.4 g
Grassi saturi 1 g
Carboidrati 20.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...