Zupa krem z batatów z orzechową posypką

Zupa krem z batatów z orzechową posypką

4.2 30 valutazione
Prep. 40min
Totale 50min
10 porcji

Ingredienti

Orzechowa posypka
  • 80 g orzechów nerkowca
  • 70 g daktyli, suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
  • 6 - 8 gałązek mieszanych ziół, świeżych np. mięty, natki pietruszki, tylko liście
  • 1 łyżka ziaren sezamu, białego
Zupa krem z batatów
  • 300 g cebuli przekrojonej na pół
  • 30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • 2 - 4 ząbki czosnku
  • 30 g oleju sezamowego, prażonego
  • 1000 g batatów pokrojonych na kawałki
  • 1800 g wody
  • 4 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    4 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • 2 łyżki kurkumy, suszonej, mielonej
  • ½ - 1 łyżka pasty harissa (opzionale) (patrz wskazówka)

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 1013 mg
Proteine 5 g
Calorie 1108 kJ / 265 kcal
Grassi 8 g
Fibre 5.6 g
Grassi saturi 1 g
Carboidrati 40 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...