Versioni compatibili
Zupa krem z batatów z orzechową posypką
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Orzechowa posypka
- 80 g orzechów nerkowca
- 70 g daktyli, suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół
- 6 - 8 gałązek mieszanych ziół, świeżych, np. mięty, natki pietruszki, tylko liście
- 1 łyżka ziaren sezamu, białego
Zupa krem z batatów
- 300 g cebuli, przekrojonej na pół
- 30 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 2 - 4 ząbki czosnku
- 30 g oleju sezamowego, prażonego
- 1000 g batatów, pokrojonych na kawałki
- 1800 g wody
-
4
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o 4 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 2 łyżki kurkumy, suszonej, mielonej
- ½ - 1 łyżka pasty harissa (patrz wskazówka) (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 1108 kJ / 265 kcal
- Proteine
- 5 g
- Carboidrati
- 40 g
- Grassi
- 8 g
- Grassi saturi
- 1 g
- Fibre
- 5.6 g
- Sodio
- 1013 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Dwukolorowa zupa-krem z białych i zielonych warzyw
55 Min
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią i ryżem
1h
Galette z pulpy migdałowej z pieczonymi pomidorami
1h 50min
Wegetariańska zupa gulaszowa z dyni; Kokosowy ryż ze smażonymi bananami
55 Min
Zupa miso, sałatka z makaronem azjatyckim; Muffinki matcha (bez laktozy)
1u. 45min
Zupa krem z batatów i cukinii; Bułki na parze z wegańskim gulaszem
1u. 5min
Zupa krem z marchewki i imbiru; Pulpety rybne z warzywnym ryżem i sosem pomidorowym
1u. 5min
Krem z dyni piżmowej z mleczkiem kokosowym
30 Min
Zupa krem z batatów i marchewek
45 min
Zupa krem z pieczonej pietruszki z migdałami
1 godz. 30 min
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
35 Min
Wegańska zupa bananowa z curry
30 Min