Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 310 - 340 g wody
- 500 g zielonego groszku, mrożonego
- 70 g pasty tahini
- 1 ząbek czosnku
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do skropienia
- 1 czubata łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 gałązka mięty, świeżej, tylko liście
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 713 kJ / 170 kcal
- Proteine
- 6 g
- Carboidrati
- 10 g
- Grassi
- 11 g
- Fibre
- 3.9 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Tahini
10min
Tapenada
5min
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10min
Hummus z groszkiem
10min
Hummus z suszonymi pomidorami
10min
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
20 Min
Hummus z buraka
1h
Hummus z domowym tahini
25min
Tapenada z zielonych oliwek
10min
Hummus z marchewki
1 Std. 45 Min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)
1h 40min
Pesto szpinakowe
10min