Dispositivi & accessori
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
Prep. 55min
Totale 15h
6 porcji
Ingredienti
Ziołowe falafele
-
150 - 200 g białej cebuli przekrojonej na pół
-
4 - 6 ząbków czosnku
-
5 - 10 g liści natki pietruszki, świeżych
-
15 g kolendry, świeżej
-
5 - 10 g liści mięty, świeżych
-
350 - 400 g białej ciecierzycy, z puszki, Melvit (patrz wskazówka)350 - 400 g cieciorki, ugotowanej Melvit (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki chili, mielonego
-
1 - 1 ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki proszku do pieczenia
-
60 - 70 g mąki pszennej razowej Melvit
Sos jogurtowy z tahini
-
200 g jogurtu naturalnego
-
30 - 35 g pasty tahini
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka syropu z agawy1 łyżeczka miodu płynnego
-
olej rzepakowy ilość do smażenia falafeli
-
6 tortilli pszennych
-
pomidorki koktajlowe przekrojone na pół, ilość do podania
-
czerwona cebula pokrojona w piórka, ilość do podania
-
ogórek pokrojony w 2 mm plastry, ilość do podania
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porcję
Proteine
17 g
Calorie
1755.8 kJ /
419.4 kcal
Grassi
19.7 g
Fibre
7.6 g
Carboidrati
50.7 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
LEKKIE OBIADY III
21 ricette
Polonia
Polonia
PEŁNE ZDROWIA
60 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Kotlety z komosy ryżowej
1h 25min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1h 10min
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2h 5min
Curry z soczewicą (dal)
40min
Placek z hummusem z cieciorki
20min
Falafele z bobu i cieciorki
50min
Hummus z domowym tahini
25min
Burgery z soczewicy i purée z bobu
1h 10min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1h 15min
Wegańskie "chili con carne"
1h
Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą
2h 50min