Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

5.0 1 valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

2 μερίδες

Ingredienti

γάλα καρύδας
380 γρ.
μέλι
30 γρ.
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
1 κ.γλ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¼ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
85 γρ.
λιναρόσπορο
2 κ.γλ.
βατόμουρο για γαρνίρισμα
μύρτιλα για γαρνίρισμα

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Sodio 319 mg

Proteine 12 g

Calorie 2594 kJ / 620 kcal

Grassi 45 g

Fibre 7 g

Grassi saturi 37 g

Carboidrati 50 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Superfoods 8 ricette
Grecia

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 ricette
Grecia

Ti potrebbe interessare anche...

Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους

40min

Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια

1h

Μπολ με σολομό και μάνγκο

Nessuna valutazione

Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα

Nessuna valutazione

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15min

Σοταρισμένα μήλα (200 γρ.)

15min

Bircher μούσλι

8h 10min

Χορτοφαγικό τσίλι

Nessuna valutazione

Νηστίσιμη σάλτσα μπολονέζ

40min

Σοκολάτα με κινόα

40min

Γκουακαμόλε

5min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min