Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

5.0 1 valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

2 μερίδες

Ingredienti

γάλα καρύδας
380 γρ.
μέλι
30 γρ.
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
1 κ.γλ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¼ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
85 γρ.
λιναρόσπορο
2 κ.γλ.
βατόμουρο για γαρνίρισμα
μύρτιλα για γαρνίρισμα

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Sodio 319 mg

Proteine 12 g

Calorie 2594 kJ / 620 kcal

Grassi 45 g

Fibre 7 g

Grassi saturi 37 g

Carboidrati 50 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Superfoods 8 ricette
Grecia

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 ricette
Grecia

Ti potrebbe interessare anche...

Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια

1h 30min

Ζυμαρικά με σιγομαγειρεμένη σάλτσα μελιτζάνας

5h 40min

Κολοκυθομπιφτέκια

40min

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις

20min

Σοταρισμένα μήλα (400 γρ.)

15min

Γλυκό παντζάρι

Nessuna valutazione

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

40min

Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό

1h 15min

Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι

1h 35min

Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού

20min

Πατατοσαλάτα με χταπόδι

1h

Τάρτα με κολοκύθα και φέτα

45min