Dispositivi & accessori
Lekka lasagne z cukinią
Prep. 20min
Totale 55min
2 porcje
Ingredienti
-
2 cukinie (ok. 500 g)
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
60 g mozzarelli, light (0,5 kulki)
-
70 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
125 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
-
5 g oleju
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki gumy guar, (patrz wskazówka)2 łyżeczki mączki chleba świętojańskiego (patrz wskazówka)
-
1 opakowanie serka wiejskiego, (200 g), odsączonego, wymieszanego z 2 łyżkami rozdrobnionych ziół1 opakowanie serka wiejskiego (200 g), z ziołami, odsączonego
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porcję
Proteine
45.5 g
Calorie
1512 kJ /
378 kcal
Grassi
19 g
Fibre
8.1 g
Carboidrati
18.5 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
LEKKIE OBIADY II
11 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1 godz.
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1 godz. 10 min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1 godz. 20 min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 min
Zapiekanka ziemniaczana z łososiem i koperkiem
1 godz.
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1 godz.
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1 godz. 20 min
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1 godz.
Cukinia faszerowana
1 godz. 40 min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40 min
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35 min
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1 godz. 10 min