Dispositivi & accessori
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
Prep. 10min
Totale 30min
6 porții
Ingredienti
-
ulei de măsline30 g
-
cățel de usturoi1
-
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)400 g
-
chimion măcinat1 linguriță
-
sare1 linguriță
-
chilli roșu, proaspăt fără semințe, tăiat mărunt, plus pentru decor1
-
coriandru proaspăt doar frunzele, plus pentru decor2 tije
-
linte roșie uscată70 g
-
1 lingură cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 lingură
-
apă400 g
-
zeamă de limetă, proaspăt stoarsă plus 1 limetă, tăiată sferturi, pentru decor20 g
-
lapte de cocos400 g
-
nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr10 g
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 6 porții
Sodio
2.6 mg
Proteine
34 g
Calorie
3722 kJ /
1750 kcal
Grassi
124 g
Fibre
23 g
Grassi saturi
86 g
Carboidrati
147 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Iarna în farfurie
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean
1 Std. 40 Min
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20 Min
Supă cremă de năut pentru mai multe mese (10-12 luni)
40 Min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 Min
Supă de cartof dulce și dovlecel
25 Min
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50 Min
Supă cu broccoli și linte roșie
30 Min
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40 Min
Supă de năut cu spanac
40 Min
Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos
30 Min
Supă cremă de ciuperci
20 Min
Supă de dovleac
35 Min